歯周病の原因と予防法

歯周病とは？

歯周病は、歯茎や歯を支える骨におこる感染症です。初期段階の歯肉炎から進行すると、歯を脅かすリスクが高まり重度の歯病が進行することがあります。

歯周病の原因

1. プラークの蓄積
   • 歯と歯茎の間に残っている細菌の塊であるプラークが主な原因です。正しい歯磨きができないと、プラークが硬化して歯石になり、歯茎の炎症を起こします。
2. 口腔ケア
   • 日常の口腔ケアが大丈夫だと、プラークが除去されず、歯周病のリスクがございます。
3. 喫煙
   • 喫煙は歯茎の健康に悪影響を与え、歯周病の進行を早める事になります。
4. 遺伝
   • 遺伝による影響も歯周病のリスクに影響を与える可能性が考えられます。
5. ストレス
   • ストレスが多いと、免疫力が低下し、感染症に対する抵抗力が弱まります。
6. 全身の健康状態
   • 糖尿病などの全身疾患も歯周病の進行が進行することがあります。

歯周病の予防法

1. 歯磨き
   • 毎日2回以上、フッ素入りの歯磨き粉を使って歯を磨き、プラークを取り除きます。
2. フロスや歯間ブラシの使い方
   • 歯ブラシだけでは目立たない歯と歯の間の汚れを取り除くため、フロスや歯間ブラシを使います。
3. 歯科検診
   • 最短半年に、一度歯科医による定期検診を受け、プロフェッショナルなクリーニングを行います。
4. 禁煙
   • 歯周病予防のためには、喫煙を控えることが重要です。
5. バランスの取れた食事
   • ビタミンCやカルシウムを豊富に含む食生活、歯茎の健康をご覧いただけます。
6. ストレス管理
   • 適度な運動や趣味を楽しむことで、ストレスを軽減し、全身の健康を見直します。

歯周病は早期発見・早期治療が鍵です。日々の口腔ケアと定期的な歯科検診を快適に、健康な歯茎を維持しましょう。